公路單車訓練班

公路單車賽是一場耐力與意志力的磨練與較量。運動員需在短短數小時內，踏足長度達200公里或以上的賽道，少點耐力也不足以應付。時下不少朋友近年紛紛轉戰公路賽，故本人亦精心編排了Level 1 – 3 的公路訓練班， 全面的內容由單車認識到各種比賽技巧和戰術應用，讓學員循序漸進地學習，並為日後的比賽而作好準備。

 

青少年單車訓練班 (初班)：

訓練日期：逢星期六

訓練時間：10:30am - 12:30pm

訓練地點：沙田單車徑

訓練對象：有基本單車技術的學員

 

青少年公路單車訓練班 (進階)：

訓練日期：逢星期日

訓練時間：2:00pm - 4:00pm

訓練地點：沙田單車徑

訓練對象：有一定的單車技術和經驗，並有能力接受有強度的單車訓練的學員

 

公路單車訓練班 (Level 1)：

訓練日期：逢星期日

訓練時間：12:00nn - 2:00pm

訓練地點：沙田單車徑

訓練對象：有基本單車技術的學員

 

公路單車訓練班 (Level 2)：

訓練日期：逢星期六

訓練時間：12:30pm - 2:30pm

訓練地點：沙田單車徑

訓練對象：有一定的單車技術和經驗，並有能力接受有強度的單車訓練的學員

 

公路單車訓練班 (Level 2)：

訓練日期：逢星期二

訓練時間：7:00pm - 9:00pm

訓練地點：沙田單車徑

訓練對象：有一定的單車技術和經驗，並有能力接受有強度的單車訓練的學員

 

訓練費：HKD 1080 四堂（青少年），HKD 1280 四堂（成人）

本會免費提供爬山單車給學生作訓練。